2025/03/16 15:35
いのちかがやく古代のいがく
あそぶようにたのしみながら
しらずしらず染み入るちしき
小さなことをかさねかさねて
じぶんをはぐくむたいけん会
心と体が軽くなる習慣たいけん会「おとなアーユルヴェーダ幼稚園」
好評につき春も開催！
雪解けの季節。
草木の芽吹きと溶け合いながら、
山を登ってひのぼり山荘までどうぞお越しください。
アーユルヴェーダは古代インドの伝承医学ですが、
プロの治療や施術を受けるだけでなく、暮らしの中でできるシンプルな習慣がたくさんあります。
私は15年ほど、少しずつ、続けてきました。
その体験を通して気付いた続け方やゆるめ方も交えて、
より習慣を続けやすくするため、少し理論もお話ししますが、基本的には考えるよりやってみる、おとなのための幼稚園。小さなことでも「なんだか軽い！」を味わってくださいね。
🟡とき
4月2日（水）、4月22日（火）、4月30日（水）
13:00-15:00
クラス＋放課後茶会
🟡ところ
長野県木曽郡上松町大字荻原671(694)
ひのぼり山荘
🟡参加費
３回一括申し込み 12,000円
おやつ、ティー、お土産付き
🟡定員
約６名さま（残席３)
🟡体験できること
①すぐに整う呼吸法
②完璧なバランスの白湯を飲む
③アーユルヴェーダティーとアロマオイルでを３つの質のバランスを知る
④おやつでアーユルヴェーダ的食べ方体験⑤音楽療法 ガンダルヴァヴェーダと吟唱
⑥サンカルパ 小さな決意を育てる
⑦命を輝かせるオイル「ギー」とチャパティを作って食べる
⑧舌の毒素を掃除する
⑨白髪軽減、お肌の美容にも！オイルうがい
⑩心身の健康と美容に至福のオイルマッサージ
無理なく始められるように３回で体験し、最終回で時間の質を活かして自分に合った１日のスケジュールを作るワークショップも。①-⑥は毎回みんなでやります。みんなでやることは楽しく、良さがよく感じられて定着し続けやすくなります。
無理なくすることが大切なので、みなさんとの対話から、ご自身のオーダーメイドのやり方を見つけてくださいね。
🟡こんな方におすすめ
・自分や家族の体調を改善したい
・若返り、美容に関心がある
・自然な生き方に関心がある
・アーユルヴェーダに興味がある
・より良い生き方をしたい
・自分に合った健康法を探している
・豊かに生きる仲間と過ごしたい
・瞑想にも興味があるので聞いてみたい
・自己実現のために強くなりたい
🟡お申し込み
フォームにご記入いただき送信後、自動で参加費振込案内が届きます。
ご入金にてお申し込み完了なります。
キャンセルポリシーはフォームをご覧ください。
お申し込みフォーム
🟡お問い合わせ
ひのぼり山荘
090-7424-6017
または、画面下のピンクのチャットボタンから
🟡主催者プロフィール
ひのぼり山荘 日登ゆうこ
信州木曽上松町にて「アーユルヴェーダ的木曽の暮らし」をテーマに、暮らしの習慣や瞑想の紹介とアーユルヴェーダ商品の販売などを行っています。体験型のリトリート民泊を2025年オープン予定。伝統と現代科学が融合した超越瞑想及びマハリシ・アーユルヴェーダ実践者。
アーユルヴェーダ商品を取り入れることも、手軽にその真髄に触れることができる手段。
体験の中からご自身にあった活用の仕方を見つけていただければ幸いです。
サンカルパ。決意を持つことも大切な習慣です。
みんなの決意が響き合い、実行する勇気となります。
＊リトリートの集合写真＠ひのぼり山荘。本会は６名さま＋店主と少人数になります。
最後に、健全な人間関係は人生にとって重要な要素です。
「本当に大事なこと」のための集まりでは、初めての人とも自然体の距離感で暖かく触れ合うことができます。それぞれの健康のために参加しますが、「本当に大事なこと」はこの世界が共有しているひとつのもの。
人見知りさんこそ、人と健全に繋がれる自分と出会う、素晴らしい体験となることと思います。店主の私自身が体験したことですから、皆さんが心地よく楽しめるようにサポートをいたします。気負わずににどうぞお越しくださいね。
ひのぼり山荘
日登ゆうこ
