2025/01/17 20:58
いのちかがやく古代のいがく
あそぶようにたのしみながら
しらずしらず染み入るちしき
小さなことをかさねかさねて
じぶんをはぐくむたいけん会
心と体が軽くなる習慣たいけん会「おとなアーユルヴェーダ幼稚園」始めます😘
ひのぼり山荘から山を降り、木曽の中心レトロな木曽福島の街にて３回に渡り開催します。
月に一度、学びの旅に遠足しませんか？
駅から歩けますので、冬の運転が心配な方は、電車の旅をお楽しみください。
アーユルヴェーダは古代インドの伝承医学ですが、
プロの治療や施術を受けるだけでなく、暮らしの中でできるシンプルな習慣がたくさんあります。
私は15年ほど、少しずつ、続けてきました。
その体験を通して気付いた続け方やゆるめ方も交えて、
考えるよりやってみる、おとなのための幼稚園。
小さなことでも「なんだか軽い！」を味わってくださいね。
🟡とき
第１月曜日クラス 2025年2月3日、3月3日、4月7日
13:00-14:30
14:30-15:00 お買いものタイム(参加者以外も大歓迎)
🟡ところ
ふらっと木曽
長野県木曽郡福島5122
JR木曽福島駅から徒歩14分
駐車場あり
🟡参加費
３回一括申し込み 10,400円
おやつ、ティー、お土産付き
🟡定員
約６名さま（残席２)
🟡体験できること
①すぐに整う呼吸法
②完璧なバランスの白湯を飲む
③アーユルヴェーダティーとアロマオイルでを３つの質のバランスを知る
④おやつでアーユルヴェーダ的食べ方体験⑤音楽療法 ガンダルヴァヴェーダと吟唱
⑥サンカルパ 小さな決意を育てる
⑦命を輝かせるオイル「ギー」を作って食べる
⑧舌の毒素を掃除する
⑨白髪軽減、お肌の美容にも！オイルうがい
⑩心身の健康と美容に至福のオイルマッサージ
無理なく始められるように３回で体験し、最終回で時間の質を活かして自分に合った１日のスケジュールを作るワークショップも。①-⑥は毎回みんなでやります。みんなでやることは楽しく、良さがよく感じられて定着し続けやすくなります。
無理なくすることが大切なので、みなさんとの対話から、ご自身のオーダーメイドのやり方を見つけてくださいね。
🟡こんな方におすすめ
・自分や家族の体調を改善したい
・若返り、美容に関心がある
・自然な生き方に関心がある
・アーユルヴェーダに興味がある
・より良い生き方をしたい
・自分に合った健康法を探している
・豊かに生きる仲間と過ごしたい
・瞑想にも興味があるので聞いてみたい
・自己実現のために強くなりたい
🟡お申し込み
フォームにご記入いただき送信後、自動で参加費振込案内が届きます。
ご入金にてお申し込み完了なります。
キャンセルポリシーはフォームをご覧ください。
お申し込みフォーム
🟡お問い合わせ
ひのぼり山荘
090-7424-6017
または、画面下のピンクのチャットボタンから
🟡主催者プロフィール
ひのぼり山荘 日登ゆうこ
信州木曽上松町にて「アーユルヴェーダ的木曽の暮らし」をテーマに、暮らしの習慣や瞑想の紹介とアーユルヴェーダ商品の販売などを行っています。体験型のリトリート民泊を2025年オープン予定。伝統と現代科学が融合した超越瞑想及びマハリシ・アーユルヴェーダ実践者。
サンカルパ。決意を持つことも大切な習慣です。
みんなの決意が響き合い、実行する勇気となります。
私は園長さんではなく、年長さんです。
できるようになったことを、「ねえねえ、きもちいいよ。いっしょにやろ！」
