2024/08/01 22:05
＊受講希望者が集まりましたらグループ講習会を企画します。個人で習いたい方にもご紹介しますので、ご興味がある方はまずはお気軽にご連絡ください。
ひのぼり山荘の「木曽でならう超越瞑想」の第２期生を募集できることをとても嬉しく思います。
超越瞑想は、古代インドから受け継がれてきた最も純粋な瞑想法であり、科学的に効果が実証され世界中の学校や公的機関でも採用された、シンプルで簡単で深く、効果が高いすばらしい瞑想法。
「木曽でならう超越瞑想」は
東京から瞑想教師の山中由美子先生をお迎えしての4日間のグループ講習会となります。
40年ほど前にセルフビルドされた大きな丸太の家に包まれて、深い深い静寂と至福を味わう日々の、美しいはじまりの時。
人生がもっと輝く技術を手にいれることができます。
講習は１日２時間程度です。
合間にはオプションで瞑想と同じ起源の伝承医学アーユルヴェーダの食事や自然散策などの時間。
お家から通ってもいいし、泊まってリトリートにも。
前回の講習会でもたった１回の瞑想でびっくりする変化を感じた方が多くいらっしゃいました。
新しい意識で生きる人生の素晴らしい門出をこの秋、ここから始めませんか？
【 step⓪ 超越瞑想の特徴と効果を知る】
超越瞑想という言葉を聞いたことがありますか？
英語では transcendental meditation 略してTMと呼ばれています。
そもそも瞑想は内側の体験だからすごくわかりにくいもの。
他の瞑想法を実践している人にも目から鱗の、最高の瞑想法をご紹介します。
4日間で習った日から毎日、朝と夕に20分瞑想することができるようになります。
一度習えば一生の宝。
え？イメージと全然違う！それすごくいいじゃん！やりたい！と、きっとわくわくするはず。
簡単で努力が要らない
知識ゆたかな認定教師から一対一で教わる
わたしのマントラ（音）を先生が選んでくれる
ゆったり座って目をつむる
どこでもできる
マントラを使う
がんばって無心にならない
眠気とたたかわない
だれでも至福を体験できる
静かで目覚めている
ライフスタイルを無理に変えなくていい
続けるためのサポートがすごい
他の瞑想より深い静寂の純粋意識へ
あたまがすっきりする
気分がよくなる
からだも健康になる
自分に合うコトやモノが自然にわかる
仲がよくなる
イキイキする
したいことが現実になりやすい
夢にすすむ
仕事や勉強の成果が上がる
しあわせな気持ちが続く
進化する
ぜんぶよくなる
世界で1,000,000人
セレブたちが絶賛
学校や刑務所などでも
世界でもっとも長く伝わる
科学的なデータで納得
簡単なのにとても奥が深い
みんなで瞑想すると何倍もいい
家族も地域も世界も平和にする
などなど まだまだ
【 step ① 説明会に参加・視聴する】
由美子先生
第２期生募集の前に、トーク＆説明会で超越瞑想の魅力を理解しましょう！
他の瞑想法を実践している方にも興味深い内容のイントロレクチャーとなっています。
先生とわたしのトーク、どんな瞑想か、他の瞑想法との違い、超越とは、効果がわかる驚くべき！データなど。今まで説明会の前は難しそうかな？と不安に思われた方々も、ワクワクしました！とのお声をいっぱい頂いています。
🟡超越瞑想の無料説明会とミニトーク
YouTubeでご覧いただけます。
データなどできるだけ大きい画面でご覧ください。
山中由美子先生×ひのぼり山荘 プレトーク「だれかと瞑想するということ」
https://youtu.be/fgDjbltrfNo?si=Shs6T_b6j95Juqnq
2024秋説明会 本編
https://youtu.be/kPgREuJyeeI?si=jH0y4xSXxPfLZbv9
グループ講習会と宿泊や交通などと瞑想者の感想
https://youtu.be/Zm2LlrjU7nA?si=vF7l7uxn1VZw0i6Z
ひのぼり山荘にて視聴会
＊追加日程 9月15日から10月1日までの日月火曜日13:00-15:30
さらに詳しく知る
山中由美子先生の浜松町センターホームページ
【 step ② 木曽でふかめる超越瞑想の内容を知る 】
山荘からの眺め10月８日（火） 1日目 個人指導 約1時間30分 相談の上順番に、朝から夜まで
10月９日（水） 2日目 チェッキングと理論 夕方の予定
10月10日（木） 3日目 チェッキングと理論 19:00-21:00予定（参加希望者と相談の上決定）
10日11日（金） 4日目 チェッキングと理論 19:00-21:00予定（参加希望者と相談の上決定）
10日〜2週間後 日時を相談の上、オンラインで10日目チェッキング
（ひのぼり山荘にて1000円でお繋ぎサポート可）
日中の楽しいリトリートオプションもさまざまご用意します！
ハイキング、ランチ会、餅つきなど
瞑想ライフのはじまりおめでとうございます！
🟡場所
ひのぼり山荘
長野県木曽郡上松町大字荻原694（671)
伊那インター
中津川インターよりそれぞれ1時間
倉本駅より車で８分
木曽福島駅より車で30分
送迎いたします。
🟡募集人数
7名（最小催行人数４名）
🟡超越瞑想受講費
一般 123,400円
グループ割引 ６名で１割引
確定しましたらお知らせいたします。
他 学生、子供、家族、ひとり親割引などありますのでお問い合わせください。
お支払いは一般社団法人マハリシ総合教育研究所へ振り込み
paypalでのクレジット一括払いも可（ご自身でカード会社へ分割払い申請等できます）
🟡ひのぼり山荘でのグループ受講参加費
15,000円予定
含まれる費用
教師出張費、連絡費、会場維持費、成就パーティー
ゆうちょ銀行へお振り込み
🟡申し込み締切
仮申し込み 9月24日（火）
定員になり次第キャンセル待ちとなります。
【 step ③宿泊について知る】
🔴宿泊（ひのぼり山荘）
１泊２食
大部屋 8,000円 女性6名まで
（10月9,10日のみ個室利用可 10,000円）
寝室
瞑想のホールが寝室となります。
天窓がある三角屋根の天井を見上げながら、布団を並べて大人のお泊まり会。
お風呂
野趣あふれる石の壁のお風呂場です。家庭用お風呂ですので、おひとりずつ交代でお使いいただきます。
自然派のシャンプーと石鹸が備え付けてあります。
またご希望の方は温泉施設へご案内いたします。
料理
超越瞑想と同じ知識体系によるアーユルヴェーダに基づいたベジタリアン（乳製品使用）の料理です。
厳選したオーガニック調味料を使い、できるだけ近隣の季節の野菜を使い、消化にいい料理を心がけています。
瞑想の体験がよくなるよう、体にも安らかを与える食事をご用意します。
アメニティ・設備（予定）
タオル バスタオル 膝掛け シャンプー マッサージオイル
ヨガアーサナマット ドライヤー 洗濯機（乾燥機はなし）
持ち物は後日ご連絡いたします。
🔴近隣の施設へ宿泊の場合は各自ご予約ください。
他、木曽福島界隈に複数の旅館があります。
自家用車の他、電車やバスをご利用ください。
🤍教師
山中由美子
瞑想歴30年、アーユルヴェーダ歴20数年。
20年間アーユルヴェーダ専門のクリニックに勤務後TM教師に。
アーユルヴェーダの料理教室も開催。
マハリシ総合教育研究所 浜松町センター
🤍企画案内
日登ゆうこ
瞑想歴１年半、自然な暮らし歴約20年。
オーガニックの飲食店とショップを３店舗経営後、布糸と写真と言葉の創作活動とイベント企画。
インドで一万人の瞑想集会に参加を機に、超越瞑想講師を目指す。
ひのぼり山荘
柴木省司
瞑想歴半年、山暮らし歴79年。
40歳で先祖代々の土地に丸太の家を建てる。
きこり仕事を退職した後、趣味で木工や田畑をたのしみ、76歳木工家シバキとしてデビュー。
健康でたのしい長寿と進化を目指す。
💛わたしたちの瞑想ぐらしも覗いてみてくださいね！
瞑想一年、わたしの変化。
家族も瞑想を始めるとこうなる！シバキさんと東京へ。
日登ゆうこ
締切 4月8日（月）ク録画リンク
パスコード： @mkMaN=0
